пн.-вс. с 09:00 до 19:30
24 часа 7 дней в неделю
Популярные категории
Популярные категории
Популярные категории
Популярные категории
Популярные категории
Популярные категории
Популярные категории

Для того чтобы иметь сильные накаченные руки, красивую грудь и упругий торс с кубиками, нужно ежедневно выполнять комплекс упражнений, направленных на накачивание указанных групп мышц. Эффективнее всего использовать эспандер. Одним из лучших считается Power Twistеr Medium Resistance - эспандер силовой. В отличие от других моделей, он позволяет накачать не только руки, а практически все мышцы верхней части тела.
Ручной эспандер данной модели подходит для развития мышц:
Эспандер силовой можно использовать и для дополнительных упражнений, после основного комплекса тренировок в спортзале.
Силовой эспандер Power Twistеr Medium Resistance представляет собой металлический стержень, в центре которого находится тугая пружина. При сгибании данного стрежня, нужно приложить значительные усилия (сила нагрузки – 40кг), в результате которых напрягаются мышцы рук, груди, пресса. Если выполнять данное упражнение по 15-20 раз в три-четыре подхода, то через пару недель заметите, как рельеф вашего тела изменился: тело стало подтянутым, мышцы твёрдыми и накачанными.
Следует помнить, что начинать заниматься следует с минимального количества упражнений (около 15) и подходов (около трёх). Нагрузку нужно увеличивать постепенно.
Концы эспандера оснащены удобными ручками, поэтому руки не скользят во время занятий.
Отзывов: 0