Онлайн магазин «СамеТо» 
Спорт и увлечения Тренажеры Домашний тренажер степпер Cardio Twister (Кардио Твистер)
Потеря веса является одной из наиболее остро стоящих проблем для большинства современных людей. К сожалению, лишний вес становится все больше распространенным явлением в нынешнем поколении. Поэтому, современный рынок фитнесс и спортинвентаря предлагает нам большой выбор тренажеров для похудения. И наверняка, Вы уже слышали про тренажер степпер Cardio Twister (Кардио Твистер).
Кардио Твистер представляет собой тренажер-степпер, предназначенный для кардио-фитнесс тренировок, что очень важно для Вашего долголетия и общего состояния здоровья. Но, помимо своего основного предназначения, тренажер Cardio Twister станет Вашим верным помощником в потере веса. При занятиях на тренажере-степпере активно работают мышцы спины, косые мышцы живота и мышцы области пресса. Таким образом, благодаря кардио тренажера для похудения, Вы сможете потерять вес, привести себя в форму и сделать животик плоским в кратчайшие сроки.
Одной из особенностей домашнего тренажера Кардио Твистер является возможность одновременно двигаться вверх-вниз и влево-вправо. Такой широкий диапазон движений позволяет работать над многими группами мышц и сжигать калории, в то время как Ваше сердце поддается качественной кардио-тренировке. Это отличный способ достижения общего уровня хорошей физической подготовки.
В самом деле, большинство людей, использующие Cardio Twister, добиваются результатов уже через 12-16 недель (при регулярных тренировках 1 час в день 6 дней в неделю). Такой высокий показатель, достигнут благодаря активной работе с тренажером в сочетании с правильным и здоровым питанием, что не маловажно.
Однако, как и любой тренажер, он имеет свои недостатки. В основном, они связаны с монотонностью тренировок и через некоторое время Вам могут наскучить занятия не тренажере, но следует помнить, что только упорство поможет Вам достигнуть действительно зримых результатов. Также, верхняя часть тела работает менее интенсивно чем верхняя.
Описанные выше «недостатки» станут преимуществами для целеустремленных людей. Для того что бы похудеть, Вам не нужно будет делать массу различных упражнений, достаточно делать простые движения с высокой степенью точности, правильным мышечным напряжением и равномерным повторением. Также не забывайте про здоровое питание.
Таким образом, мы видим, что домашний степпер Кардио Твистер – действительно хороший тренажер в своем классе. Он прост в использовании, а если включить любимую музыку, то занятия на Cardio Twister станут еще и веселыми. Нельзя сказать, что Кардио Твистер лучший тренажер для верхней части тела, но он безусловно подходит для работы над нижней частью тела (особенно бедра и ягодицы).
Таблиця целевой частоты пулься для начинающих
| Возраст | 25 | 30 | 35 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 | 65 |
| 10-секундный подсчет | 23 | 22 | 22 | 21 | 20 | 19 | 19 | 18 | 18 |
| Ударов в минуту | 138 | 132 | 132 | 126 | 120 | 114 | 114 | 108 | 108 |
Таблиця целевой частоты пулься для среднего и продвинутого уровня подготовки
| Возраст | 25 | 30 | 35 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 | 65 |
| 10-секундный подсчет | 23 | 22 | 22 | 21 | 20 | 19 | 19 | 18 | 18 |
| Ударов в минуту | 156 | 155 | 150 | 144 | 138 | 132 | 132 | 126 | 120 |
Скачать инструкцию и план тренировок к тренажеру степперу Cardio Twister (Кардио Твистер), WORD
Отзывов: 0