пн.-вс. с 09:00 до 19:30
24 часа 7 дней в неделю
Популярные категории
Популярные категории
Популярные категории
Популярные категории
Популярные категории
Популярные категории
Популярные категории
Скандинавская ходьба – особый вид спортивных тренировок, который появился как один из летних комплексов упражнений профессиональных лыжников в Финляндии, но благодаря прекрасному действию на работу всего организма, быстро приобрёл популярность во всем мире.
Основным отличием скандинавской ходьбы от обычной спортивной является использование специальных палок, напоминающих лыжные. При опоре руками на палки выпрямляется спина, и приводятся в тонус мышцы всего корпуса. Напряжение мышечного корсета вокруг позвоночника позволяет снизить нагрузку на межпозвоночные диски и уменьшить их компрессию. В результате этого улучшается обмен веществ во всëм организме, включая хрящевую ткань суставов. Поэтому занятия скандинавской ходьбой рекомендуют для лечения и профилактики таких заболеваний как:
Также скандинавская ходьба показана при нервных заболеваниях, депрессии, нарушении сна. Ну и, безусловно, – это лучший способ похудеть и сделать своë тело безупречно красивым. Но прежде чем купить палки телескопические для скандинавской ходьбы и начать тренировки, учтите, что есть и ряд ограничений. Поэтому лучше проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Палки телескопические для скандинавской ходьбы подбираются в зависимости от вашего роста. Это очень важно. Если длина палок будет неправильной, то занятия принесут вашему здоровью не пользу, а вред.
Для того чтобы подобрать длину палок для скандинавской ходьбы, необходимо знать Ваш рост и учесть, в каком темпе будут проходить занятия:
Полученные результаты можно округлять на 1-2 сантиметра, как в сторону увеличения, так и уменьшения. Телескопические палки для скандинавской ходьбы можно регулировать под любой рост.
Отзывов: 3
Доставили быстро, палки такие как на фотографиях. В процессе использования посмотрим.