Мы работаем! Режим работы операторов:
пн.-вс. с 09:00 до 19:30
Заказы через сайт:
24 часа 7 дней в неделю
Информация для покупателей
Все разделы
Закрыть
Каталог товаров

Закрыть

Алюминиевые телескопические палки для скандинавской ходьбы (пара)

Код товара: 1002339

Снят с производства
Гарантия: 14дн.

Уведомить о поступлении
нет в наличии

Ваш e-mail:
Актуально до:
Описание

Скандинавская ходьба – особый вид спортивных тренировок, который появился как один из летних комплексов упражнений профессиональных лыжников в Финляндии, но благодаря прекрасному действию на работу всего организма, быстро приобрёл популярность во всем мире.

Польза от скандинавской ходьбы с телескопическими палками

Основным отличием скандинавской ходьбы от обычной спортивной является использование специальных палок, напоминающих лыжные. При опоре руками на палки выпрямляется спина, и приводятся в тонус мышцы всего корпуса. Напряжение мышечного корсета вокруг позвоночника позволяет снизить нагрузку на межпозвоночные диски и уменьшить их компрессию. В результате этого улучшается обмен веществ во всëм организме, включая хрящевую ткань суставов. Поэтому занятия скандинавской ходьбой рекомендуют для лечения и профилактики таких заболеваний как:

  • артроз,
  • остеохондроз,
  • остеопороз,
  • заболевания суставов,
  • искривление позвоночника,
  • вегетососудистая дистония,
  • болезни лëгких,
  • инфарктах,
  • инсультах и т.д.

Также скандинавская ходьба показана при нервных заболеваниях, депрессии, нарушении сна. Ну и, безусловно, – это лучший способ похудеть и сделать своë тело безупречно красивым. Но прежде чем купить палки телескопические для скандинавской ходьбы и начать тренировки, учтите, что есть и ряд ограничений. Поэтому лучше проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Как подобрать длину палок телескопических для скандинавской ходьбы

Палки телескопические для скандинавской ходьбы подбираются в зависимости от вашего роста. Это очень важно. Если длина палок будет неправильной, то занятия принесут вашему здоровью не пользу, а вред.

Для того чтобы подобрать длину палок для скандинавской ходьбы, необходимо знать Ваш рост и учесть, в каком темпе будут проходить занятия:

  • Для занятий в низком темпе (рекомендованы для людей, только начинающих тренировки или восстанавливающихся после заболевания), длина палок подбирается по формуле: Рост х 0,66.
  • Для занятий в среднем темпе (уровень нагрузки равен занятиям по фитнесу), длина палок подбирается по формуле: Рост х 0,68.
  • Для занятий в высоком темпе (для спортсменов), длина палок подбирается по формуле: Рост х 0,7.

Полученные результаты можно округлять на 1-2 сантиметра, как в сторону увеличения, так и уменьшения. Телескопические палки для скандинавской ходьбы можно регулировать под любой рост.

Телескопические палки для скандинавской ходьбы, характеристики:

  • Материал палок: дюралюминий
  • Количество секций: 3
  • Длина максимальная: 1.35 м
  • Длина минимальная: 0.64 м
  • Покрытие ручки: пластик
  • Длина ручки: 12 см
  • Пенополиуретановые накладки
  • Особенности палки: антишок
  • Вес одной палки: 0.3 кг





Ганна ( 2019-09-08 )
Оценка товара: Опыт использования: Меньше месяца
Отзыв полезен?
↓ 0 ↑
Комментарий:
прочный материал, пользуюсь больше года уже
Ответить
Михаил ( 2019-01-29 )
Оценка товара: Опыт использования: 1-12 месяцев
Отзыв полезен?
↓ 0 ↑
Комментарий:
Неоднократно делал покупки в этом чудесном магазине. Особенно меня порадовали цены и скорость доставки.
Ответить
Вера ( 2018-11-05 )
Оценка товара: Опыт использования: Меньше месяца
Отзыв полезен?
↓ 0 ↑
Достоинства:
Доставили быстро, палки такие как на фотографиях. В процессе использования посмотрим.

Ответить
Алюминиевые телескопические палки для скандинавской ходьбы (пара)
Алюминиевые телескопические палки для скандинавской ходьбы (пара)