Онлайн магазин «СамеТо» 
Спорт и увлечения Тренажеры Силовой эспандер Power Twister Light Resistance 30 кг.
Для накачивания каждой определённой группы мышц существует конкретный комплекс упражнений и используются разные спортивные приборы. Для мышц груди, рук и торса лучше всего подходит эспандер грудной, действие которого основывается на необходимости преодоления силы сопротивления, в результате чего приходят в тонус указанные группы мышц, а также улучшается общее состояние здоровья:
Эспандер для рук имеет достаточно простую конструкцию. Он состоит из двух металлических стержней, соединённых между собой очень тугой пружиной. Края стержней оснащены удобными ручками, препятствующими скольжению рук во время упражнения.
Для того чтобы привести в тонус мышцы, необходимо взять инструмент за ручки и пытаться согнуть его в дугу. Преодолевая силу сопротивления пружины, ваши руки, грудь и пресс напрягутся, мышцы придут в тонус и увеличатся в объёме. Сделав 15-20 движений, вы почувствуете, как мышцы начали побаливать. Это хороший знак – значит, они работают на пределе. Сила сопротивления инструмента равна 30кг. Это достаточно много и позволяет накачать мышцы за довольно короткий период. Поэтому людям без физической подготовки не нужно переусердствовать во время первых тренировок. Можно начать с трёх подходов по 15 отжиманий, ежедневно увеличивая количество отжиманий.
Отзывов: 2