Онлайн магазин «СамеТо» 
Спорт і захоплення Тренажери Силовий еспандер Power Twister Light Resistance 30 кг.
Для накачування кожної певної групи м'язів існує конкретний комплекс вправ і використовуються різні спортивні знаряди. Для м'язів грудей, рук і торсу найкраще підходить еспандер грудний, дія якого ґрунтується на необхідності подолання сили опору, внаслідок чого приходять в тонус зазначені групи м'язів, а також поліпшується загальний стан здоров'я:
Еспандер для рук має досить просту конструкцію. Він складається з двох металевих стрижнів, з'єднаних між собою дуже тугою пружиною. Краї стрижнів оснащені зручними ручками, що перешкоджають ковзанню рук під час вправи.
Для того щоб привести в тонус м'язи, необхідно взяти інструмент за ручки і намагатися зігнути його в дугу. Долаючи силу опору пружини, ваші руки, груди і прес напружаться, м'язи прийдуть в тонус і збільшаться в об'ємі. Зробивши 15-20 рухів, ви відчуєте, як м'язи почали боліти. Це хороший знак - значить, вони працюють на межі. Сила опору інструменту дорівнює 30кг. Це досить багато і дозволяє накачати м'язи за досить короткий період. Тому людям без фізичної підготовки не потрібно перестаратися під час перших тренувань. Можна почати з трьох підходів по 15 віджимань, щодня збільшуючи кількість віджимань.
Відгуків: 2