Онлайн магазин «СамеТо» 
Спорт і захоплення Тренажери Домашній тренажер степер Cardio Twister (Кардіо Твістер)
Втрата ваги є однією з найбільш гострих проблем, що стоять для більшості сучасних людей. На жаль, зайва вага стає все більше поширеним явищем в нинішньому поколінні. Тому, сучасний ринок фітнес і спортінвентарю пропонує нам великий вибір тренажерів для схуднення. І напевно, Ви вже чули про тренажер степпер Cardio Twister (Кардіо Твістер).
Кардіо Твістер являє собою тренажер-степпер, призначений для кардіо-фітнес тренувань, що дуже важливо для Вашого довголіття і загального стану здоров'я. Але, крім свого основного призначення, тренажер Cardio Twister стане Вашим вірним помічником у втраті ваги. При заняттях на тренажері-степпері активно працюють м'язи спини, косі м'язи живота і м'язи області преса. Таким чином, завдяки кардіо тренажеру для схуднення, Ви зможете втратити вагу, привести себе у форму і зробити животик плоским в найкоротші терміни.
Однією з особливостей домашнього тренажера Кардіо Твістер є можливість одночасно рухатися вгору-вниз і вліво-вправо. Такий широкий діапазон рухів дозволяє працювати над багатьма групами м'язів і спалювати калорії, в той час як Ваше серце піддається якісному кардіо-тренуванню. Це відмінний спосіб досягнення загального рівня хорошої фізичної підготовки.
Справді, більшість людей, що використовують Cardio Twister, домагаються результатів уже через 12-16 тижнів (при регулярних тренуваннях 1 годину в день 6 днів на тиждень). Такий високий показник, досягнутий завдяки активній роботі з тренажером у поєднанні з правильним і здоровим харчуванням, що не маловажно.
Однак, як і будь-який тренажер, він має свої недоліки. В основному, вони пов'язані з монотонністю тренувань і через деякий час Вам можуть набриднути заняття не тренажері, але слід пам'ятати, що тільки завзятість допоможе Вам досягти дійсно зримих результатів. Також, верхня частина тіла працює менш інтенсивно ніж верхня.
Описані вище «недоліки» стануть перевагами для цілеспрямованих людей. Для того що б схуднути, Вам не потрібно буде робити масу різних вправ, досить робити прості рухи з високим ступенем точності, правильним м'язовим напруженням і рівномірним повторенням. Також не забувайте про здорове харчування.
Таким чином, ми бачимо, що домашній степпер КардіоТвістер - дійсно хороший тренажер у своєму класі. Він простий у використанні, а якщо включити улюблену музику, то заняття на Cardio Twister стануть ще й веселими.
Не можна сказати, що Кардіо Твістер кращий тренажер для верхньої частини тіла, але він безумовно підходить для роботи над нижньою частиною тіла (особливо стегна і сідниці).
Таблиця цільової частоти пульса для початківців
| Вік | 25 | 30 | 35 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 | 65 |
| 10-секундний підрахунок | 23 | 22 | 22 | 21 | 20 | 19 | 19 | 18 | 18 |
| Ударів на хвилину | 138 | 132 | 132 | 126 | 120 | 114 | 114 | 108 | 108 |
Таблиця цільової частоти пульса для серегеднього і просунотого рівня підготовки
| Вік | 25 | 30 | 35 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 | 65 |
| 10-секундний підрахунок | 23 | 22 | 22 | 21 | 20 | 19 | 19 | 18 | 18 |
| Ударів на хвилину | 156 | 155 | 150 | 144 | 138 | 132 | 132 | 126 | 120 |
Завантажити інструкцію і план тренувань до тренажера степера Cardio Twister (Кардіо Твістер), WORD
Відгуків: 0