пн.-нд. з 09:00 до 19:30
24 години 7 днів на тиждень
Популярні категорії
Популярні категорії
Популярні категорії
Популярні категорії
Популярні категорії
Популярні категорії
Популярні категорії
Найефективнішим вправою для накачування плечових, грудних м'язів, м'язів рук і живота є віджимання від підлоги. Але дана вправа дає значне навантаження не тільки на перераховані вище групи м'язів, а й на суглоби рук і кистей. Щоб зняти зайве навантаження з кистей і суглобів, але при цьому не зменшити ефективність занять, розроблені спеціальні опори для віджимань від підлоги All Round Abdomen.
Опори All Round Abdomen представляють собою круглі диски з ручками для долонь. Гріпси мають ергономічну форму, зручно лягають в долоню і завдяки специфічній прогумованій пухкій поверхні, перешкоджають ковзанню долонь по ручці, навіть якщо долоні будуть вологими.
Гріпси можуть повертатися навколо своєї осі на 360°. Це дає можливість вибрати необхідний для Вас кут і спосіб опори. Змінюючи поворот кисті, Ви задієте різні групи м'язів і можете опрацьовувати саме ті, які потрібно, що значно підвищує ефективність вправи. Ви отримуєте більш високий результат за більш короткий час.
Залежно від рівня вашої фізичної підготовки, обирайте один з трьох нижчеперелічених типів вправ:
Якщо Ви раніше не займалися спортом, але вирішили відразу ж дати м'язам високе навантаження і якомога швидше зробити м'язи рельєфними і красивими, то можете отримати зворотний ефект, у вигляді розтягнення м'язових зв'язок, запалення суглобів і т.п.
Відгуків: 1