Как правильно выбрать хула хуп. Эффект и польза обруча Хула Хуп

О том, что занятия с обручем позволяют сделать талию тонкой, а животик подтянутым и красивым, знает каждый. Сегодня этот спортивный инструмент переживает «второе рождение». Занятия с ним снова стали популярными. И это совершенно оправдано.

Польза от занятий с хула-хупом не ограничивается только быстрым уменьшением объёмов талии, она гораздо шире:

• Занятия с хула-хупом делают линию бёдер более плавной и стройной, укрепляют мышцы пресса.
• Улучшается кровообращение и обмен веществ в организме, благодаря чему кожа приобретает здоровый вид, становится упругой и эластичной.
• «Сгорают» жировые отложения на бёдрах и боках, уменьшаются проявления целлюлита.
• Нормализуется работа кишечника и других внутренних органов.
• Предотвращается развитие женских заболеваний.
• Нормализуется работа нервной системы, ощущается прилив бодрости и энергии.
• Развивается чувство ритма, гибкость и пластика.
• Улучшается координация движений.

Ассортимент и выбор хула-хупов 

Современные модели хула-хупов значительно отличаются от того обруча, который был практически у каждого из нас в детстве. Это более усовершенствованные и более эффективные спортивные снаряды. Они бываю разных видов:

• Массажный хула-хуп шире обычного обруча и имеет на внутренней стороне специальные шарики или выпуклости, которые массируют тело во время занятий. Это позволяет сделать талию тоньше за более короткое время и значительно уменьшить проявления целлюлита.
• Утяжелённый хула-хуп по конструкции идентичен обычному обручу, но имеет значительно больший вес. Занятия с таким инструментом требуют приложения больших усилий, в результате чего мышцы приводятся в тонус гораздо быстрее, а значит, и поставленные цели достигаются быстрее.
• Мягкий хула-хуп имеет больший вес, чем стандартный обруч, но изготовлен из гибкого и мягкого материала, поэтому его не только можно крутить на талии, но и выполнять разные упражнения для ног, рук и пресса. Он может гнуться и скручиваться как угодно.
• Разборной хула-хуп состоит из нескольких отдельных сегментов, которые складываются в один круг. Такая модель очень удобна в хранении и транспортировке.

Многие современные модели сочетают в себе сразу несколько из перечисленных качеств, поэтому вы сможете подобрать себе идеальную модель, которая позволит вам без особых усилий сделать тело гораздо стройнее и подтянутей за кратчайшие сроки, и при этом не создаст неудобств в хранении и уходе за изделием.