Як правильно вибрати хула хуп. Ефект і користь обруча Хула Хуп

Про те, що заняття з обручем дозволяють зробити талію тонкою, а животик підтягнутим і красивим, знає кожен. Сьогодні цей спортивний інструмент переживає «друге народження». Заняття з ним знову стали популярними. І це абсолютно виправдано.

Користь від занять з хула-хупом не обмежується тільки швидким зменшенням обсягів талії, вона набагато ширше:

• Заняття з хула-хупом роблять лінію стегон більш плавною і стрункою, зміцнюють м'язи преса.
• Поліпшується кровообіг і обмін речовин в організмі, завдяки чому шкіра набуває здорового вигляду, стає пружною і еластичною.
• «Згорають» жирові відкладення на стегнах і з боків, зменшуються прояви целюліту.
• Нормалізується робота кишечника та інших внутрішніх органів.
• Запобігає розвиток жіночих захворювань.
• Нормалізується робота нервової системи, відчувається приплив бадьорості та енергії.
• Розвивається почуття ритму, гнучкість і пластика.
• Поліпшується координація рухів.

Асортимент і вибір хула-хупів

Сучасні моделі хула-хупів значно відрізняються від того обруча, який був практично у кожного з нас в дитинстві. Це більш вдосконалені і більш ефективні спортивні снаряди. Вони бувають різних видів:

• Масажний хула-хуп ширше звичайного обруча і має на внутрішній стороні спеціальні кульки або опуклості, які масажують тіло під час занять. Це дозволяє зробити талію тонше за більш короткий час і значно зменшити прояви целюліту.
• Обтяжений хула-хуп по конструкції ідентичний звичайному обручу, але має значно більшу вагу. Заняття з таким інструментом вимагають докладання великих зусиль, в результаті чого м'язи приводяться в тонус набагато швидше, а значить, і поставлені цілі досягаються швидше.
• М'який хула-хуп має більшу вагу, ніж стандартний обруч, але виготовлений з гнучкого і м'якого матеріалу, тому його не тільки можна крутити на талії, але й виконувати різні вправи для ніг, рук і преса. Він може гнутися і скручуватися як завгодно.
• Розбірний хула-хуп складається з декількох окремих сегментів, які складаються в одне коло. Така модель дуже зручна в зберіганні і транспортуванні.

Багато сучасних моделей поєднують в собі відразу декілька з перерахованих якостей, тому ви зможете підібрати собі ідеальну модель, яка дозволить вам без особливих зусиль зробити тіло набагато стрункішим і підтягнутим за найкоротші терміни, і при цьому не створить незручностей у зберіганні та догляді за виробом.